body, .font-family-base, .guido-woocommerce-account .guido-woocommerce-account__edit_account_address_form .woocommerce-Address-title a.edit { font-family: 'Open Sans'; font-weight: 300; } h1,h2,h3,h4,h5,[class*="title"], .font-family-alternate, .gform_button, .gform_confirmation_wrapper, .guido-frontpage-header__featured-text p, .guido-woocommerce-account .guido-account-customer-login-container .woocommerce-form-login .woocommerce-form-login__submit, .guido-woocommerce-account .guido-woocommerce-account__edit_account_address_form form button[name="save_address"], .guido-woocommerce-account .woocommerce-EditAccountForm button[name="save_account_details"], .guido-woocommerce-account .woocommerce-EditAccountForm fieldset legend, .guido-woocommerce-account .woocommerce-Payment button, .guido-woocommerce-account .woocommerce-ResetPassword.lost_reset_password .woocommerce-Button, .guido-woocommerce-cart .cross-sells ul.products li.product a.add_to_cart_button, .guido-woocommerce-cart .cross-sells ul.products li.product a.product_type_subscription, .guido-woocommerce-cart .woocommerce .cart-collaterals .cart_totals .wc-proceed-to-checkout .checkout-button, .guido-woocommerce-cart .woocommerce .woocommerce-cart-form .actions .coupon button[name="apply_coupon"], .guido-woocommerce-cart .woocommerce a.wc-backward, .guido-woocommerce-checkout .woocommerce .woocommerce-checkout #order_review .woocommerce-checkout-payment .place-order button[name="woocommerce_checkout_place_order"], .guido-woocommerce-checkout .woocommerce .woocommerce-form-login-toggle + .woocommerce-form-login .woocommerce-form-login__submit, .guido-woocommerce-product ul.products li.product a.add_to_cart_button, .guido-woocommerce-product ul.products li.product a.product_type_subscription, .image-carousel button, .mailerlite-subscribe-submit,.mc4wp-form input[type="submit"], .mc4wp-success, .notice, .single_add_to_cart_button, .woocommerce-info + .button, .woocommerce-MyAccount-paymentMethods + .button { font-family: 'Montserrat'; font-weight: 600; } .navigation-yoast-breadcrumbs * { font-family: 'Montserrat'; font-weight: 400; }

Scarica la guida per allenarti a casa 🤸‍♂️

Percorso

RINFORZO MUSCOLARE

Corsi

  1. Corso

    Parte Alta

    Lo sapevi che per migliorare la postura si deve rinforzare anche la parte superiore del corpo? Questo corso ti raddrizzerà le spalle e la schiena, facendoti scoprire muscoli che non pensavi potessero esistere! Provare per credere...

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.

  2. Corso

    Total body

    Uno dei migliori strumenti per rimanere o rimettersi in forma è utilizzare tutto il nostro corpo. In questo corso potrai migliorare la stabilità di tutti i movimenti e rinforzare gambe, addome e parte alta. Ma in che modo? Seguendo la didattica e la giusta esecuzione degli esercizi potrai scoprire il piacere del rinforzo muscolare.

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.

  3. Corso

    Total body con carichi

    Hai mai provato ad allenare tutto il corpo con dei piccoli sovraccarichi? Se la risposta è NO, questo corso fa al caso tuo! Per eseguire al meglio le lezioni ti serviranno solo dei piccoli attrezzi come: cavigliere, manubri, kettlebel o qualsiasi altro oggetto che abbia un peso e che tu possa utilizzare in sicurezza, per il resto ci pensiamo noi, rinforzeremo tutti i tuoi muscoli a 360°. Troppo facile no?

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.

  4. Corso

    Mobility & Core

    Il nostro corpo si muove grazie a elasticità muscolare e stabilità dell'addome. Magari ti senti rigido, poco elastico e alcuni movimenti per te sono impossibili? Questo è il corso giusto per te! Un mix di esercizi per migliorare la fluidità dei movimenti è quello che ci vuole!

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.

  5. Corso

    Kettlebel

    Utilizzare le kettlebl non è mai stato così facile! Se sei già un espert* grazie a questo corso potrai affinare la tua tecnica di esecuzione, ma se per te è la prima volta che ti approcci a questi strumenti, scoprirai tutto un nuovo modo di allenarti, imparerai a maneggiare con destrezza un sovraccarico cosi specifico e particolare. Insieme a noi puoi partire con una semplice kettlebel da 2kg per poi incrementare gradualmente il peso man mano che eseguirai gli esercizi proposti! Ti assicuriamo che sarà uno spasso!

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.

  6. Corso

    Gambe

    Le gambe sorreggono quasi tutto il peso del corpo. La loro stabilità è fondamentale per eseguire tutte le nostre attività preferite, irrobustire la schiena, farci sentire forti e in sicurezza. Quindi: perché non provi ad allenarle?

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.

  7. Corso

    Il Corso dei Corsi

    Ecco qui la programmazione che aspettavi, 16 allenamenti (4 a settimana) presi da tutti i nostri corsi, si parte dai più facili sino ad arrivare ai più difficili, mi raccomando segui il percorso dalla prima sino all'ultima lezione per avere una organizzazione corretta e con un criterio stabilito, ti assicuriamo che alla fine di questo volume di lavoro e di questa proposta tecnica i risultati si vedranno eccome! La sfida è iniziata!

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.

  8. Corso

    Elastici

    Ecco per voi il primo corso con elastici che andrà a stimolare la resistenza muscolare di tutto il vostro corpo, utilizziamo questi meravigliosi strumenti per migliorare tono, carico e flessibilità di tutti i muscoli e le articolazioni. Con gli elastici possiamo fare un infinità di esercizi e ottenere grandi risultati! basta provare...

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.

Risorse

  1. Risorsa

    Diario degli allenamenti

    Usa il diario degli allenamenti per seguire i tuoi progressi. Descrivi il tuo stato di forma, prendi nota dei punti dolenti e dello stato di benessere, tieni traccia di come stai e di quanto migliori.

    Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Annuale or MT Online Training – Mensile.