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Corso

Total body

Uno dei migliori strumenti per rimanere o rimettersi in forma è utilizzare tutto il nostro corpo. In questo corso potrai migliorare la stabilità di tutti i movimenti e rinforzare gambe, addome e parte alta. Ma in che modo? Seguendo la didattica e la giusta esecuzione degli esercizi potrai scoprire il piacere del rinforzo muscolare.

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  1. Total body – Allenamento 1

  2. Total body – Allenamento 2

  3. Total body – Allenamento 3

  4. Total body – Allenamento 4

  5. Total body – Allenamento 5

  6. Total body – Allenamento 6

  7. Total body – allenamento 7

  8. Total body – allenamento 8

  1. Diario degli allenamenti