TOTAL BODY -livello intermedio

Ecco il secondo corso di TOTAl BODY questa volta rivolto a chi vuole incrementare leggermente la difficoltà del suo allenamento! troverai 30' di video per ogni seduta a corpo libero per un totale di 3 lezioni, tutti gli allenamenti sono strutturati per essere più intense eun evoluzione del corso base di TOTLA BODY, lavorerai su tutti i gruppi muscolari e sicuramente farai anche attività cardiovascolare... Provalo con i sovraccarichi(in base al tuo livello), ti basteranno dei manubri e delle caviglie zavorrate! buon lavoro!