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Corso

Total body con carichi

Hai mai provato ad allenare tutto il corpo con dei piccoli sovraccarichi? Se la risposta è NO, questo corso fa al caso tuo! Per eseguire al meglio le lezioni ti serviranno solo dei piccoli attrezzi come: cavigliere, manubri, kettlebel o qualsiasi altro oggetto che abbia un peso e che tu possa utilizzare in sicurezza, per il resto ci pensiamo noi, rinforzeremo tutti i tuoi muscoli a 360°. Troppo facile no?

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  1. Total body con carichi- allenamento 1

  2. Total body con carichi -allenamento 2

  3. Total body con carichi – allenamento 3

  4. Total body con carichi – allenamento 4

  5. Total body con carichi -allenamento 5

  6. Total body con carichi – allenamento 6

  7. Total body con carichi – allenamento 7

  8. Total body con carichi -allenamento 8