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Corso

Mal di schiena

Troppe volte ti è capitato di sentire fastidiosi dolori lombari ed essere rigido come una tavola? Questo corso ti darà la possibilità di recuperare forza e tonicità sulla tua schiena! Una serie di esercizi semplici e in progressione per togliere definitivamente quei fastidi insopportabili!

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  1. Mal di schiena – Allenamento 1

  2. Mal di schiena – Allenamento 2

  3. Mal di schiena – Allenamento 3

  4. Mal di schiena – Allenamento 4

  5. Mal di schiena – Allenamento 5

  6. Mal di schiena – Allenamento 6

  7. Mal di schiena – Allenamento 7

  8. Mal di schiena – Allenamento 8

  1. Diario degli allenamenti