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Corso

Il postural coach

Postural Coach, Elimina il dolore riprenditi la vita. In questo corso affronteremo le tre basi del benessere. Ti sei mai chiesto cosa è realmente necessario per stare bene? Nella semplicità risiede la perfezione, e se vuoi gettare solide fondamenta è necessario capire: Cos’è la postura? Da cosa è regolata e da cosa viene influenzata. Il corpo e la mente sono in connessione stretta e si influenzano vicendevolmente. Lo stress è il nemico numero uno della postura. Il respiro. La vita è possibile solo se introduciamo aria nei nostri polmoni. Sapere come respirare e come utilizzare questo movimento come alleato nella prevenzione dei dolori ci da uno strumento formidabile. L’idratazione. Essere correttamente idratati ci da dei benefici tangibili. Quanto bevi? Quanto dovresti farlo? Da questi tre pilastri nasce e si sviluppa il metodo Postural Coach® e sarò felice di averti con me nella ricerca del benessere quotidiano. Ci vediamo nel corso Giuseppe

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  1. LEZIONE 1 -POSTURAL COACH

  2. POSTURAL COACH 2- IDRATAZIONE

  3. POSTURAL COACH 3- LA RESPIRAZIONE. pt 1

  4. POSTURAL COACH 4- LA RESPIRAZIONE pt.2

  5. POSTURAL COACH 5- UNIAMO I PUNTI