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Corso

ADDOME LIVELLO INTERMEDIO 10/15′

Nuovo corso che riguarda il rinforzo addominali! questa volta il lavoro si fa più tosto, più concentrato e sopratutto per chi ha il tempo contato sulle dita di una mano! in 10' sviluppiamo il tono profondo addominale con esercitazioni leggermente più complesse rispetto al corso di core base!Per questo corso potrete usare cavigliere e piccoli manubri e sopratutto potrete ripeterlo per più volte sino a trovare il vostro livello! provatelo, ne rimarrete stupiti!

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  1. ADDOME INTERMEDIO 10′ -LEZIONE 1

  2. ADDOME INTERMEDIO 15′ -LEZIONE 2

  3. ADDOME INTERMEDIO -LEZIONE 3