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Corso
Nuovo corso che riguarda il rinforzo addominali! questa volta il lavoro si fa più tosto, più concentrato e sopratutto per chi ha il tempo contato sulle dita di una mano! in 10' sviluppiamo il tono profondo addominale con esercitazioni leggermente più complesse rispetto al corso di core base!Per questo corso potrete usare cavigliere e piccoli manubri e sopratutto potrete ripeterlo per più volte sino a trovare il vostro livello! provatelo, ne rimarrete stupiti! Per accedere ai contenuti, devi essere abbonato a MT Online Training – Mensile or MT Online Training – Annuale.
Ecco qui la programmazione che aspettavi, 16 allenamenti (4 a settimana) presi da tutti i nostri corsi, si parte dai più facili sino ad arrivare ai più difficili, mi raccomando segui il percorso dalla prima sino all'ultima lezione per avere una organizzazione corretta e con un criterio stabilito, ti assicuriamo che alla fine di questo volume di lavoro e di questa proposta tecnica i risultati si vedranno eccome! La sfida è iniziata!
