MT Training è la prima palestra online per non palestrati. Non ci concentriamo sui muscoli, lavoriamo su movimento, prevenzione e rinforzo individuale.
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MT Online Training
La prima palestra online per non palestrati.
- 7 giorni di allenamento gratis
- Accesso all'archivio dei workout
- Paghi con la carta di credito
- Cancelli quando vuoi
- Sempre nuovi corsi sul benessere a 360°
- Tanti scaricabili gratuiti!
Hai avuto un infortunio o hai un dolore particolare che non riesci a risolvere?
Sei pigro ma ti vengono i sensi di colpa se non fai sport? Vorresti fare sport ma non sai da dove iniziare?
MT Training è il corso giusto per te.
Come funziona?
Una volta iscritt* avrai a disposizione tutti i corsi presenti sulla piattaforma!
In ogni lezione saranno presenti spiegazioni da seguire passo passo e nozioni per il tuo benessere, parti dalla lezione n°1 e completa il corso gradualmente!
Scarica i contenuti gratuiti per tenere monitorati i tuoi progressi!
L'allenamento per la tua Salute
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Corso
Il postural coach
Postural Coach, Elimina il dolore riprenditi la vita. In questo corso affronteremo le tre basi del benessere. Ti sei mai chiesto cosa è realmente necessario per stare bene? Nella semplicità risiede la perfezione, e se vuoi gettare solide fondamenta è necessario capire: Cos’è la postura? Da cosa è regolata e da cosa viene influenzata. Il corpo e la mente sono in connessione stretta e si influenzano vicendevolmente. Lo stress è il nemico numero uno della postura. Il respiro. La vita è possibile solo se introduciamo aria nei nostri polmoni. Sapere come respirare e come utilizzare questo movimento come alleato nella prevenzione dei dolori ci da uno strumento formidabile. L’idratazione. Essere correttamente idratati ci da dei benefici tangibili. Quanto bevi? Quanto dovresti farlo? Da questi tre pilastri nasce e si sviluppa il metodo Postural Coach® e sarò felice di averti con me nella ricerca del benessere quotidiano. Ci vediamo nel corso Giuseppe
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Corso
Mangiare bene per restare in salute
Il primo corso sull'alimentazione della nostra piattaforma a cura della Dott.ssa Francesca Morganti. Scopri insieme a lei le basi per una corretta alimentazione, impara a capire come costruire la tua routine alimentare per stare bene e migliorare il tuo stato di salute. Nel corso troverai 5 lezioni che ti porteranno ad essere più consapevole e più curios* su tutto ciò che riguarda dieta e allenamento! buona visione!
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Corso
VINIYOGA – LE BASI DELLA PRATICA
“Mi chiamo Gaia e ti guiderò nel percorso di 7 lezioni di VINIYOGA - LE BASI DELLA PRATICA a conoscere questo stile di pratica, che tu sia un principiante o abbia già provato in passato altri stili. In questo videocorso imparerai ad ascoltare il tuo corpo, senza sottoporlo a posizioni e sforzi innaturali. Le posizioni (āsana) sono pensate per svolgere movimenti ripetitivi ed estesi nel tempo, seguendo la naturale conformazione della persona, con le proprie peculiarità ed esigenze. Grazie ai movimenti lenti e fluidi avrai modo di lavorare sul sistema cardio-respiratorio per ridurre lo stress psicofisico. Ogni movimento è connesso alla respirazione e permette di sviluppare consapevolezza e ascolto interiore. Quando impariamo a sentire il nostro corpo otteniamo notevoli benefici in termini di forza, equilibrio e flessibilità. Sei curios* di provare?
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Allenarsi insieme con i LIVE (anche da casa)
I ragazzi sono super preparati e specializzati nel functional training. E poi ci sono i LIVE: guardi gli allenamenti in diretta, e hai adattamenti, suggerimenti e correzioni in tempo reale!
Andrea
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Se inizi non ti fermi più
Se state cercando un allenamento serio e che vi faccia sentire più belli e in forma, siete nel posto giusto! Matte e Tommi sono preparatissimi e super disponibili. Io seguo i loro corsi da un anno e posso confermarlo: sono davvero adatti a tutti. Attenzione, però: creano dipendenza 😉
Silvia
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La palestra a casa tua
In questi lunghi mesi c’era il rischio di impigrirsi e demoralizzarsi. Con i ragazzi di MT è stato come avere la palestra in soggiorno in qualunque momento, mi sono divertita e mi hanno permesso di mantenere la forma che avevo raggiunto con loro in palestra. Un enorme grazie a Tommy e Matte per non averci lasciato soli sul divano!
Bea
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Lo sport per tutti
Per me che ho sempre amato lo sport, in questi mesi i corsi online di MT sono stati un’ancora di salvezza, non solo per la salute fisica, ma anche per quella mentale. Sì, perché questi ragazzi in quello che fanno ci mettono il cuore, e hanno reso l’allenamento accessibile a chiunque, in modo dinamico e divertente, insegnandoci che lo sport è per tutti, e che con costanza e dedizione si possono raggiungere risultati inaspettati.
Elisabetta
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Competenza e consapevolezza
Il servizio è ottimo, gli istruttori sono molto preparati e pronti a capire le tue esigenze. Dopo tanti anni dello stesso sport, mi ha aiutato a variare un po’. Lo consiglierei a tutti per acquisire consapevolezza del proprio corpo e del movimento, e risolvere anche qualche problema di mobilità.
Luigi
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Posso di nuovo dare il massimo
Se ora posso di nuovo ballare, stancarmi e dare il massimo è solo grazie al lavoro fatto con voi!
Manuel
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